Rückbildungsgymnastik

 

In diesem Kurs dreht sich alles nur um Sie. Er ist für frischgebackene Mütter, die ihren Körper nach der anstrengenden Schwangerschaft und Geburt wieder kräftigen wollen. Die Rückbildungsgymnastik soll Ihnen helfen, Ihr Körpergefühl und die Freude am bewegen wieder zu entdecken. Schließlich war diese im letzten Schwangerschaftsdrittel recht eingeschränkt. Sie erlernen spezielle Übungen um die Muskulatur zu kräftigen und Ihren Beckenboden zu trainieren.

Beginnen Sie am besten 8 - 10 Wochen nach Entbindung

Termin: mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr,  8 x 60 min

 

Die Kosten werden von der Kasse komplett übernommen.

 

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